Schmerzen | Train And Pain

ENDLICH SCHMERZFREI TRAINIEREN!

Das obere Bild zeigt mich auf meiner Lieblingsinsel Zypern. Es sagt genau das über mich aus, was für mich persönlich wichtig ist: unbeschwerte, schmerzfreie Bewegung!

DU bist hier richtig, wenn du langfristig deine Schmerzen loswerden möchtest, an der Mitarbeit interessiert und bereit dazu bist, selbst Verantwortung für deine Schmerzen zu übernehmen, du endlich schmerz- und fehlerfrei trainieren oder du dich auf ein neues Level bringen möchtest!

Trifft mindestens eine der Aussagen auf DICH zu?

Kontaktiere mich hier!

ÜBER MICH

"Der beste Coach ist derjenige, den du irgendwann nicht mehr brauchst!"

Herzlich Willkommen auf meiner Seite!

Mein Name ist Lena Koopmann, ich bin im Jahr 1986 geboren und leidenschaftliche Erzieherin und Trainerin. 2016 habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht.

Ich bin ebenso leidenschaftliche Podcast-Hörerin und liebe es, mich selbst regelmäßig mit Krafttraining auszupowern.

Durch meine eigenen Schmerzerfahrungen habe ich mich mehr und mehr mit den Themen „Training und Schmerzen“ auseinandergesetzt und möchte durch mein Wissen auch anderen Menschen zur Schmerzfreiheit verhelfen!

Mein Ziel ist es, meine Klienten möglichst langfristig schmerzfrei zu machen. Dies gelingt meiner Meinung nach am besten, mit einem Coach an deiner Seite, der dir den Weg aus dem Schmerz raus zeigt und dich eigenverantwortlich deinen eigenen Weg gehen lässt, und den du im besten Fall irgendwann nicht mehr brauchst :)

SOCIAL MEDIA

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In diesen Podcasts erfährst du mehr über mich:

AUSBILDUNGEN

Meine Fort- und Weiterbildungen

FACEFORMER-THERAPIE
DR.BERNDSEN, UNNA

2023

POSTUROLOGIE,
MARTIN LOCHNER HEILBRONN

2023

POSTUROLOGIE,
SAH-INSTITUT MANNHEIM

2022

PAINFREE FASCIA
SCHMERZCOACH

2022

PAINFREE FASCIA
PRACTITIONER

2021

FUNCTIONAL TRAINING,
AHAB-AKADEMIE

2019

FITNESSTRAINER/IN B-LIZENZ,
AHAB-AKADEMIE

2016

DIENSTLEISTUNGEN

Ich biete dir:

POST-PAIN

Individuelles Schmerzcoaching

Für den Ersttermin (Körperanalyse, Bewegungsanalyse, Haltungskorrektur) berechne ich 120€.

TECH-TRAIN

Individuelles

Technik-Training

Für eine Std. Training berechne ich 90€.

OUT-TRAIN

Funktionelles Outdoor-Training in der Gruppe

Das 1. Training ist kostenlos!

Ich stehe für ganzheitliche Gesundheit und betrachte den Menschen als Individuum. Zusätzlich zu den Techniken der Posturologie arbeite ich mit der Faceformer-Therapie. Mit dem Faceformer ist es möglich, die Nasenatmung, Kopfhaltung und die Funktion der Zunge zu trainieren. Weitere Informationen gibt es auf meiner Online-Pinnwand.